Risikofaser familien kan stå i
- Når foreldrene får sitt første barn som krever endringer i livsutfoldelse
- Når barna flytter hjemmefra, og relasjoner og samspill endres
- Når sykdom rammer en familie, krever det omstillinger
Andre problemstillinger
- Dødsfall i nære relasjoner som endrer på mønstre og påvirker samhandling
- Samlivsbrudd og utfordringer knyttet til dette
- Utfordringer knyttet til etnisitet, seksuell legning, religion, kjønnsidentitet, funksjonsvariasjon og familiekonstellasjon
Familieterapi
Hva er familie?
Familien er viktig for de fleste av oss. Familien gir tilhørighet, identitet, støtte og rådgivning. Familien er med på å gi barn en sosialisering inn i storsamfunnet. Med familie forstår vi ofte kjernefamilien, men det er viktig å forstå at vi i dag har flere samlivsformer. Vi har større aksept for at familie kan være slekt, men også de man velger å knytte seg til.
Et par som bestemmer seg for å være kjærester og dele livet sammen kan ha flere roller ift hverandre. Det kan være kjæreste, beste venn, en å diskutere med, en trygg person i livet og en økonomisk partner. Men disse rollene kan endre seg. Typisk nok når paret får barn. Nå er paret mer som fabrikkarbeidere i Familien AS. Eller når barn blir store og flytter hjemmefra. Nå skal paret finne ut av å være bare oss to. Til sist vil livet skje oss og vi vil endre oss som resultat av utallige påvirkninger. Følelsene og opplevelsene vi har må kommuniseres. Vi må gi våre nærmeste mulighet til å se og forstå hva som skjer.
Familie er et komplekst og sammensatt system av mennesker og deres relasjon til hverandre. Tanker, oppfatninger, meninger og emosjoner vil påvirke individene i en familie, og relasjonen mellom dem. Å ivareta en familie, uavhengig av hvilken form den tar, kan være utfordrende, og noen ganger vil det kunne gå galt. En eller flere relasjoner kan bli utfordret. Familie kan være utfordrende, og å oppsøke familieterapi kan være riktig løsning for deg.
Hva skjer i samtalerommet
Kommunikasjon er viktig, og i familieterapien jobber vi med kommunikasjon i familiesystemet. Vi ser på familien som et system der alle parter påvirker hverandre og de påvirkningene former medlemmene i systemet. Dette danner grunnlag for videre påvirkninger, og i familieterapi jobber vi med å forstå dette systemet.
Et barn opplever å ikke bli akseptert i familien. En gutt opplever at søster blir favorisert. En datter opplever å ikke bli sett. En mor opplever å ikke bli satt pris på. En far opplever familien som fiendtlig. En ektefelle opplever at partneren deres ikke gir dem oppmerksomhet, den andre opplever mistillit.
Vi kommer ikke til terapirommet i søken etter fasitsvar. De individuelle menneskene i familien og deres følelser og opplevelser, samt relasjonen de har til de andre, er mangfoldige og vanskelige å forstå. Familien består i komplekse samspill mellom emosjoner og tanker, relasjoner og identitet.
I familieterapien jobber vi med
I familieterapi jobber vi med å kartlegge og forstå dette samspillet, slik at det er plass til følelser og opplevelser, og slik at det er mulighet for dialog og utvikling.
Vi må da først og fremst kartlegge hva som oppfattes som vanskelig for så å snakke sammen om hva som kan være forklaringer på situasjonen. Vi konkluderer ikke, men konsentrerer oss om å få frem synspunkter – fra alle medlemmene. Det kan forståes slik at det er fint å være enige om hva som det skal gjøres noe med, hva er problemet.
Erfaring viser at dersom det er enighet når det gjelder problemstilling da er det også langt på vei løst. Folk er oftest flinke til å finne løsninger, men utfordringen ligger i kommunikasjonen og hvordan denne kan ha utviklet seg på en dysfunksjonell måte.
I Østmarka Hverdagsterapi tror vi det er viktig å snakke om familien og utfordringene vi kan møte på. Vi ser verdi i å se flere alternative forklaringsmodeller før man bestemmer seg for hva som er riktig for dere og deres familie. Dette er det vi ønsker å tilby din familie, i terapirommet hos oss i Østmarka Hverdagsterapi.
Møt terapeuten
Sven Monstad Johansen er utdannet sosionom og familieterapeut og har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT). Han har mer enn 35 års erfaring. Han har jobbet med råd og veiledning, akutt krisearbeid, endringsarbeid og mestringsarbeid, blant annet i Legevaktens akutteam i Oslo. Han har jobbet med enkeltindivider og familier i krisesituasjon og oppfølgingssamtaler i tiden etter.
Sven har jobbet som terapeut i 8 år i Østmarka Hverdagsterapi. Her har han jobbet med individuell-, par- og familieterapi. Han er med sin lange og brede erfaring en trygg fagperson. Han tror at folk selv har evner og kunnskap til å få det bedre, og tror at det ofte gjelder å finne frem disse ressursene.
Møt terapeuten
Stine Borgå Johansen er utdannet sosionom og familieterapeut og har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT). Stine har over 30 års erfaring, hun har blant annet 9 år som sykehussosionom ved Diakonhjemmet Sykehus. Hun har jobbet i Østmarka Hverdagsterapi i 8 år som samtaleterapeut og daglig leder. Hun har jobbet med råd og veiledning, mestrings- og endringsarbeid, pasient-undervisning og veiledningsgrupper for pasienter.
Stine ønsker at du sammen med henne finner et trygt nok rom til å kunne ta frem det utrygge eller det triste, det som du ikke er tilfreds med og som du ønsker gjøre noe med. Hun er god til å sortere og tror at sorteringsarbeid er en god start på å finne veien videre. Stine er oppriktig glad i å hjelpe og har som målsetting at du gjennom samtaler med henne skal få en bedre hverdag og en økt trivsel med deg selv og dine.
En bedre hverdag
Østmarka Hverdagsterapi holder til i Oslo. Vi har siden 2017 tilbudt samtaleterapi i våre hyggelige lokaler på Oppsal. Vi bruker metodikk fra flere retninger og vår målsetting at du gjennom samtaler med terapeutene skal få en bedre hverdag og en økt trivsel med deg selv og dine.
Østmarka Hverdagsterapi tilbyr individuell terapi for voksne og ungdom, parterapi og familieterapi. Gå inn i kontaktskjemaet og finn en dato og tid i kalenderen som passer for deg.