Kjenner dere igjen noe av dette?
- Parforholdet er kun en del av hverdagslogistikken
- AS familien fungerer bra, men du/dere savner kjæresten
- Uenighet om hva som skal være gjeldende
- Sexlivet er ikke som du/dere ønsker og trenger
... eller dette?
- Tilbakevendende og vonde uenigheter
- Kjeder deg/dere
- Savn av nærhet og psykisk/fysisk intimitet
- Krangler starter ofte med små bagateller
- Utroskap, fysisk og/eller emosjonelt
– Et opplegg hos Østmarka Hverdagsterapi ga oss raskt krefter til å håndtere en krevende hverdag. Vi får mye igjen for å snakke sammen med profesjonell veiledning før det oppstår en krise.
– Vi synes dette er en skikkelig god investering i parforholdet. I en travel hverdag er dette den beste investeringen i vår familie.
Parterapi
Noen par har vansker med å snakke om sårbare eller kompliserte temaer.
Noen par er gode på å snakke sammen, men sliter med å snakke sammen på en konstruktiv måte.
Aktuelle temaer
- Hvilke forventninger finnes i parforholdet?
- Hvilke behov finnes det i parforholdet?
- Utfordringer og er dere enige om hva disse er?
-
Hvordan snakker dere sammen?
Personlig språk, parspråk, kjærlighetsspråk.
Flere temaer vi snakker om
- Intimitet, nærhet fysisk og psykisk, sex
- Hva fungerer bra?
- Hvilke mønstre har dere som par, hva ønskes endret og hva skal beholdes?
- Finnes det savn i forholdet?
- Familiekultur dere har skapt sammen og familiekultur dere kommer fra
Møt terapeuten
Sven Monstad Johansen er utdannet sosionom og familieterapeut og har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT). Han har mer enn 35 års erfaring. Han har jobbet med råd og veiledning, akutt krisearbeid, endringsarbeid og mestringsarbeid, blant annet i Legevaktens akutteam i Oslo. Han har jobbet med enkeltindivider og familier i krisesituasjon og oppfølgingssamtaler i tiden etter.
Sven har jobbet som terapeut i 8 år i Østmarka Hverdagsterapi. Her har han jobbet med individuell-, par- og familieterapi. Han er med sin lange og brede erfaring en trygg fagperson. Sven mener at det hjelper å ha en som kan lytte og bidra til å sortere tanker og følelser. Dette er han god til. Han tror at folk selv har evner og kunnskap til å få det bedre, og tror at det ofte gjelder å finne frem disse ressursene.
Møt terapeuten
Stine Borgå Johansen er utdannet sosionom og familieterapeut og har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT). Stine har over 30 års erfaring, hun har blant annet 9 år som sykehussosionom ved Diakonhjemmet Sykehus. Hun har jobbet i Østmarka Hverdagsterapi i 8 år som samtaleterapeut og daglig leder. Hun har jobbet med råd og veiledning, mestrings- og endringsarbeid, pasient-undervisning og veiledningsgrupper for pasienter.
Stine ønsker at du sammen med henne finner et trygt nok rom til å kunne ta frem det utrygge eller det triste, det som du ikke er tilfreds med og som du ønsker gjøre noe med. Hun er god til å sortere og tror at sorteringsarbeid er en god start på å finne veien videre. Stine er oppriktig glad i å hjelpe og har som målsetting at du gjennom samtaler med henne skal få en bedre hverdag og en økt trivsel med deg selv og dine.
En bedre hverdag
Østmarka Hverdagsterapi holder til i Oslo. Vi har siden 2017 tilbudt samtaleterapi i våre hyggelige lokaler på Oppsal. Vi bruker metodikk fra flere retninger og vår målsetting at du gjennom samtaler med terapeutene skal få en bedre hverdag og en økt trivsel med deg selv og dine.
Østmarka Hverdagsterapi tilbyr individuell terapi for voksne og ungdom, parterapi og familieterapi. Gå inn i kontaktskjemaet og finn en dato og tid i kalenderen som passer for deg.
Vi har fremdeles noen utfordringer, men samtalene med Sven hos Østmarka Hverdagsterapi har gjort at det er lettere å holde tema varmt eller aktuelt – eller at det er lettere å ta opp på en positiv måte. Vi har fått ideer til noen konkrete tiltak som gjør at vi totalt sett har kommet videre.