Plages du av angst?
Vi behandler generell angst og panikkangst
• Ingen ventetid
• Henvisning ikke nødvendig
Kjenner du deg igjen i dette?
- Er du utmattet?
- Mister du selvtillit og selvfølelse?
- Er du i konstant alarmberedskap?
- Har du angst for angsten?
... andre symptomer
- Har du vansker med å sette ord på angsten?
- Er du i en slags slitasjetilstand?
- Påvirker angsten deg sosialt?
Hvordan fungerer terapien?
- Samtaler konkretiserer angsten
- Samtaler beskriver angsten som et vesen
- Samtaler utforsker tanker og følelser før, under og etter angsten
- Samtaler gir innsikt i hvilken informasjon angsten gir
Angst er ikke farlig. Angst er ubehagelig og vondt. Angst kan jobbes med.
Møt terapeuten
Sven Monstad Johansen er utdannet sosionom og familieterapeut og har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT). Han har mer enn 35 års erfaring. Han har jobbet med råd og veiledning, akutt krisearbeid, endringsarbeid og mestringsarbeid, blant annet i Legevaktens akutteam i Oslo. Han har jobbet med enkeltindivider og familier i krisesituasjon og oppfølgingssamtaler i tiden etter.
Sven har jobbet som terapeut i 8 år i Østmarka Hverdagsterapi. Her har han jobbet med individuell-, par- og familieterapi. Han er med sin lange og brede erfaring en trygg fagperson. Han tror at folk selv har evner og kunnskap til å få det bedre, og tror at det ofte gjelder å finne frem disse ressursene.
Møt terapeuten
Stine Borgå Johansen er utdannet sosionom og familieterapeut og har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT). Stine har over 25 års erfaring, hun har blant annet 9 år som sykehussosionom ved Diakonhjemmet Sykehus. Hun har jobbet i Østmarka Hverdagsterapi i 8 år som samtaleterapeut og daglig leder. Hun har jobbet med råd og veiledning, mestrings- og endringsarbeid, pasient-undervisning og veiledningsgrupper for pasienter.
Stine ønsker at du sammen med henne finner et trygt nok rom til å kunne ta frem det utrygge eller det triste, det som du ikke er tilfreds med og som du ønsker gjøre noe med. Hun er god til å sortere og tror at sorteringsarbeid er en god start på å finne veien videre. Stine er oppriktig glad i å hjelpe og har som målsetting at du gjennom samtaler med henne skal få en bedre hverdag og en økt trivsel med deg selv og dine.
En bedre hverdag
Østmarka Hverdagsterapi holder til i Oslo. Vi har siden 2017 tilbudt samtaleterapi i våre hyggelige lokaler på Oppsal. Vi bruker metodikk fra flere retninger og vår målsetting at du gjennom samtaler med terapeutene skal få en bedre hverdag og en økt trivsel med deg selv og dine.
Østmarka Hverdagsterapi tilbyr individuell terapi for voksne og ungdom, parterapi og familieterapi. Gå inn i kontaktskjemaet og finn en dato og tid i kalenderen som passer for deg.